“我就说嘛，之前一直都说，五谷杂粮里边有着大量的膳食纤维，玉米肯定也不例外的。原来传达这个谣言的人，只是吃多了玉米罢了。”
“笑死，真的长知识了，我原本还以为，玉米还真就不能吃了。”
“讲道理，玉米其实吃的人真的不算很多。不过说句实话，这种粗粮，其实对于人体还是挺有帮助的，至少在消化的时候，会相对更加舒服一些。”
“确实，五谷杂粮还是有不少好处的，在咱们的身体之中，很需要补充膳食纤维。咱们毕竟不像是杰哥，吃的都是自己院子里种出来的新鲜菜肴，不知道进入城市里的蔬菜水果，究竟含有多少农药。”
“哈哈，洗菜的时候注意点儿就行，一定要洗干净。”
“你们居然还有时间在家做饭？太厉害了，我这种老996，都是被迫点外卖的，根本就没有时间做菜，太难受了。”
“所以说啊，厨神杰原来传授那么多的家常菜，说是没有时间，其实就是心力交瘁，没有精力来烹饪了。”
对于此刻直播间观众们的话，夏杰淡然一笑，开口说道：“吃外卖的话，也不是说不行。就是咱们毕竟看不到那外卖是咋做的，心里总归不太舒服，若是有时间的话，建议还是自己做菜的好。至于咱们之前说的养胃，其实注意少吃这两种水果即可。”
“首先就是山楂了，虽然酸酸甜甜很过瘾，但是对一些胃不好的人群来说，像山楂也是不建议食用的，因为山楂属于一种酸性水果，如果摄入过多的话，反而导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜受损，从而导致肠胃疾病的产生，对身体健康不利。这个之前也有说过的。”
夏杰一说完，直播间的观众们顿时讨论了起来。
“杰哥，那我现在已经出现一些食欲不振的情况了，是不是就不能吃山楂了啊？”
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