“说句实话，虽然我知道多运动，无论是在夏天还是在冬天，都会有很大的好处，但是杰哥，我比较懒，而且上班也很忙，若是能够在家里吃吃东西就能养生的话，我倒是十分向往的。”
“想要驱寒，多吃一些杰哥刚刚说的东西呗。又不是很贵，都是一些常见的东西，算是亲民的了。真不愧是咱们宠粉的主播。”
“说是这么说，可咱们也不能够一直吃些中药材吧，总还是要整点肉，整点能够填饱肚子的东西，毕竟还是要上班的，没有力气可不行。”
“深有体会，我是工人，若是一餐因为某些原因没有吃饭的话，干活的时候力气和专注度就会不够，到时候就会导致工作的质量直线下滑，然后被老板骂，甚至扣钱，到最后明明是几块钱的饭菜，却变成了几十块钱，甚至几百块钱的罚款！”
“我的天啊，现在工厂的工人们，都这么难了吗？我还以为像是之前那样，大家吃着大锅饭，拿着一样的钱，老板也很好，因为大家都是熟人，只要不是什么重大安全事故啥的，没有给厂里造成很大的损失，摸摸鱼一点儿问题都没有。”
“唉，以前确实是这样，但是今时不同往日了，现在的工厂车间，老板们恨不得在你的身边装一个二十四小时的摄像头，生怕你三班倒的时候偷懒，不好好做事，导致他的生意做不成，生产目标根本就不按照正常的劳动量制定，一直定的很高，让你不得不加班。”
夏杰看着此刻直播间弹幕聊的话题，笑了笑，淡淡的说道：“生活之中遇到的困难，我是没有办法给大家一些实际性的帮助了。但是在冬至之后的养生，我倒是可以说一说方法，若是有条件的朋友们，可以找着试一试。”
“冬至后的‘三九天’，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调节体内平衡、顺应自然。因此要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳，养护自身内刚刚生发的弱小阳气，使其利于以后的生长繁盛。”
“俗话说，吃了冬至饭，一天长一线。过了冬至后白天的时间越来越长，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。也就是说，冬至前后是进补的最好时机。但是，并非随意乱补就能达到效果，冬季进补也需要一定的方法。”
“一忌盲目食狗肉。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。”
夏杰的这一番说法，让直播间的观众们顿时产生了深深的恐惧。
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