内练出内劲，外练出外劲，内功内壮，外功外壮。
只有两相结合，才能出真功夫。
说到武功，就必然的要分为外功与内功了。
而现在宗铁所说的便是与内功相差无几的东西。
“无双丫头，我这里有一本书，记载着我这些年来所修习的古武术的各种功法。这本书是我毕生所学全部的概括，当然，在这个世界上总共只有三个人能够看到这本书。”宗铁说着，转身往他所居住的那个卧室走去。
然后拿出了一本书来，递给姬无双。
接过这本书，姬无双忍不住垂眸往书页看去。
却见这本书是没有任何封面的一个本子，翻开第一页，可以清晰的看到页面上简单的一些修习功法与招式的记录。
几乎是在宗铁说出这句话的时候，姬无双便猜测出来，他所谓的那三个人分别是谁。
“师父竟然把这么珍贵的功法交给我……”姬无双拿着书本的手紧了紧，心底却是缓缓的流入了一片暖流。
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