修真练气的修炼过程是漫长的，毕竟这是逆天脱凡的过程。
筑基境的修为可以术法小成，驱物飞行是标志性的手段。
金丹境的修为可以术法大成和短暂的凌空虚渡，神识衍生后还能够借助天地之力。
超凡境的修为可以术法圆满，劈山裂石也不是非常困难，虽然还不能翻江倒海和移山填海，但力量已经不是寻常的凡人能够拥有。
这是练气的宏观体现。
那锻体呢？
从固本培元开始,再到易经锻骨，接着深层次地一次次洗经伐髓和开窍凝血，不断地增强体魄，洗涤尘垢，让体质无限趋向完美。
最后，凡胎肉体蜕变成仙胎灵体。
至于炼神的象征？
没有师承的姜洋又哪里能知道,不过他有过猜测,与炼神相关最近的应该是“意境”。
意境这种东西,看不见摸不着，全靠领悟。
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