在这边训练馆的训练真是最舒服的一次训练了。训练馆是专业的游泳训练馆，每年都会和不同学校或者一些国家训练队进行合作，承担这些学生队员的游泳训练方面的教学。训练馆所选用的教练也是大有来头，都在国际上含金量比较高的赛事中得到过冠军。现在我们的这个教练更是曾培养过好几个游泳方面的世界冠军。当我们听到这个教练的大名的时候简直不敢相信，能够得到这样的教练指导是多少人梦寐以求的事情，没想到学校帮我们实现了。
和之前不同的是我们每天有专业的营养师为我们进行食物搭配，营养师会根据我们当天的训练量和个人体型来准备食物，让身体达到训练的最好效果。饮食摄入量会被严格控制，不允许我们吃除了营养师为我们分配之外的其他食物。这边的食物并不符合中国人的口味，我们倒是也没有想出去搓一顿的打算。
我们每天的训练项目也是在变化的，教练根据我们的体型为我们选择了不同的训练项目，每天的训练量也不一样。用教练的话来说就是确保每个人被充分榨干的同时，身体也不会受到损伤。同时和营养师一样，在我们训练完毕之后，有人延长训练时间会被教练呵斥停止。教练不会允许我们私自进行加练。他说现在的训练量是经过进行精心计算过得到的结果，完成这些训练之后肌肉已经得到一个充分释放的状态，时间再延长会造成身体上的损伤，虽然表面上看不见没影响并不代表这些微小的伤害不存在。他甚至表示：“如果还想在我的指导下训练，就停止这种愚蠢的行为！”在那之后，没有人敢越界，总是完成训练之后就进行休息。现在的训练和以前相比，真是可以说过上了吃精粮的日子。
虽然我们的训练项目和训练量都不一样，但有一种训练是我们每个人都有的——那就是去海里训练。这也是为什么我说这边的训练是我觉得训练以来最轻松的原因。我从小就在大海边长大，海里的环境我是再熟悉不过了，海浪打来的力量是那么温柔，像是在给自己的孩子唱着歌。尽管训练结束时也是四肢提不起劲儿的状态，但确丝毫不感劳累，这种在海里游泳的自得感让我如鱼得水那般畅快。
或许是指导教练比较严谨的原因，平时说话也比较少，高杰教练和指导教练关系一般，平常很少见到他们说话，即便有交流也是训练方面的事情。不过高杰教练和ja助教的关系不错，有时候会看到他们在一起说笑。事实上ja是近半年才来到这个训练馆担任助教，在这边的时间也不算长，并非本地人。高杰教练和这边的Matte教练、Landom教练的关系应该不错，这也是我之前无意之间看到的。高杰教练和他们说话的时候表情会更为丰富一些，声音也会大一些，就像是好朋友之间的玩笑打闹。Matte教练和Landom教练是跳水项目的指导教练，因为不是一个项目的指导老师，我对他们的了解也仅限知道他们的名字。也不仅仅只是名字，更多一点就是他们的身材不错，下面的大包也不容忽视，四肢毛发要更浓密一点。Matte教练身上的毛发会更偏向金色一些，而Landom教练身上的毛发更偏向于棕色。每次到训练馆的室内游泳时都能时不时看到他们两个穿着泳裤在知道跳水运动员。我从他们身边经过也会与他们谈话。每次都能听到他们用夸张的话语进行打招呼，比如：“哦！我们最有天赋的方哲来了。”或者是“下午好啊，方哲！”熟悉之后他们用充满着外国强调念着我的名字时，总是会惹得我发笑。一开始我英语说得磕磕盼盼，后来聊的多了英语也流利了一些，当然仅限于简单的词汇。不得不说的是，这两个教练会更符合我对于外国人的印象：外向、自信，语言不通的情况下也能聊的很快乐。