朵拉：“慢慢练习不压抑自己，会把自己的需求摆前面，要自己有意识到小心这一点，对吗？”
哈瑞斯：“对！但是目前你冲的还算好，有的人是意识到要Ai自己就开始狂买狂吃等等，那个就真的太过了。
针对内在声音去辨识哪些才是对的方向，有些是自己乱想不是真的好的方向。”
朵拉：“没有人指引就不知道哪些是对的。”
哈瑞斯：“而且还会说服自己，这样是「Ai自己」。
朵拉：“除了说服自己这样是Ai自己，还会说服自己这样是做原本的自己，其实根本就不知道原本的自己是怎样。”
哈瑞斯：“是啊！所以我说你先Ai自己才会x1引到对的人，不然只会x1引到错的人，更多伤害。
朵拉：“我觉得我很不会应对进退，是因为习惯听话不会拒绝，有关系吗？"
哈瑞斯：“算，但底层是因为不懂如何Ai自己。”
朵拉：“是指，当我真的Ai自己就会x1引到对的人来Ai我，就不会有不对的人来，也就不需要有回绝这件事吗？”
哈瑞斯：“对啊！来的就是你一眼就喜欢的，哪会拒绝，恨不得赶紧...追上去。”
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