俩人来到院子里，何雨水吩咐于海棠坐在一边，她开始练起了段鸿轩教给她的那套五禽戏，于海棠就在旁边安静地看着。
等到何雨水练完了整套五禽戏，于海棠兴奋地鼓起了掌，刚想开口说话，就见何雨水冲着她这边叫了一声：“鸿轩哥！”
于海棠一回头，这才发现，段鸿轩不知道什么时候来到了她身后。
于海棠赶紧问候了一声：“鸿轩哥！”
段鸿轩冲于海棠点点头，又看向何雨水。何雨水走过来，略带不满地问段鸿轩：“鸿轩哥，我都练了这么久的五禽戏了，老是练这个，你就不能教我点别的。
比如你刚才在屋子里躲避我和海棠的时候，用的那种功夫，我看你用起来很漂亮，能不能教我那个？”
段鸿轩无语地一笑：“你啊，你这才刚练了多久就不耐烦了！
人家那些练功夫的，长年累月地站桩，一站就是十几几十年，你才练了不到俩月就不耐烦了！”
“我没有不耐烦，我这不每天都在练嘛！我就是想你再教我点别的功夫！”
“别人练功夫的时候，比如形意拳、八卦掌、太极拳、八极拳之类的，想学拳就得先站三年桩。为什么？因为站桩才是这些功夫的根本，是真正强身健体，涨功夫的根基！
站好了桩，师傅才开始教套路、打法等！
没有桩功的基础，就是学会了套路也没有什么杀伤力，而且还伤身体！
内容未完，下一页继续阅读