通往后山的石阶上，一个裸露着上半身的年轻男子扛着巨大的石块一级一级往上跳。
整整一个月时间，每天从天明到黄昏，从250斤到300斤、到350斤一直到400斤。
400斤的石块不少举重运动员也能举起来，但要扛着上台阶，还是以跳跃的方式上千级台阶，对力量和身体的要求不可相提并论。
在巨大的压力下，陆山民身上每一寸肌肉都处在极度活跃的状态。肌肉密度也在一天一天的增加。
大黑头像一座铁塔般贮立在石阶顶部，俯视着一级一级往上跳的陆山民。十几年的擀下饺子，陆山民的肌肉细胞活力早已超越了搬山境中期，现在他需要的是压力，用巨大的压力压榨出身体的所有潜能。
陆山民每一次跳跃落地，石阶上就会传来一声砰的一声闷响，声音响彻山里，如雷声滚滚。
从最开始的寸步难行，到现在已经能在一定的节奏下逐级而上。陆山民不仅在力量上大增，在使用力量上也有了不少感悟。
人体结构是世界万物中最完美的结构，，力由大地而起，传于身躯，继而再传于四肢。由大地之力转化为身体的先天之力。
力量的发出暗合心脏跳动的频率，呼吸的节奏。当力量的节奏符合了身体各个部位的节奏，力量不仅会更大，也更会延绵不绝。
大黑头没有明说发力的技巧，但通过这样的方式，让陆山民自己悟出来，体会更加深刻。
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