内外兼修，强悍的体魄御外，内气的滋养养内，只要不是伤及到五脏六腑，伤势的恢复速度比单修一门要快得多。
每一次重伤，陆山民都是以超乎预期的速度恢复。
但是这一次，包括上一次与吕不归对战，他发现伤势的恢复速度远没有预想中的那么快。
本以为经过一天的调息修养，至少能够勉强下地走动。
但是到了第二天天亮，陆山民才发现双腿仍然无法动弹。
肌肉拉伤，毛细血管破裂，这样的伤势相比于以前所受过的伤，算不上多严重，但恢复起来却远远没有想象中那么容易。
陆山民的一身修为，不管是外家还是内家，不管是道一也好，黄金刚也好，还是教过他的风浪也好，他们只是充当了固本强基和领路人的角色，直到今天也没有人真正成体系的教过他。
武道一途，师傅领进门，修行全靠个人。
所谓的领悟，只能是自己想到的，绝不可能是别人告诉你的。
陆山民渐渐明白了为什么吴德、吕不归、田家那位老人以及陆晨龙为什么在重伤之后恢复得那么慢，除了他们上了年纪恢复能力不如年轻之外，还有一个最本质的因素。
那就是境界越高，受伤之后越难痊愈。
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