所谓‘练拳不练功，到老一场空’，指的就是空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练或者内气的修炼，最终将会沦为花拳绣腿。
练拳和练功是成为高手的两个不可或缺的要素。
对于陆山民来说，不管是外家拳追求的身体肌肉素质，还是内家拳所追求的内功修行，都达到了很多人一辈子难以企及的程度，但要论拳法就差得太远。
散打拳法学习了一年多，泰拳只学习了几个月，刀疤教的内家拳法同样也只练习了几个月，而且还不能随便用。
以前与人对战，尽管拳法上不如，但至少内功上还是占据了上风。
但这一次，不仅拳法，在功力上也不如对方。这是陆山民与人交手以来，遇到过的最强大的敌人。
再退，将无路可退。
中年男子一招分金十字手直取陆山民头部。
陆山民不再疑虑，冒着撞入男子怀中的危险，猫腰躲过，与此同时后脚蹬墙，借着巨大的反弹之之力，沉肩撞击男子腹部。
“砰”，陆山民只感觉撞到了铜墙铁壁之上，肩头隐隐生疼。
这一撞力量也不轻，男子被撞退两步。
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