沁丹要义记载，所谓沁丹，简单的讲是指将各种灵草的精华提炼出来后，放入灵水中，不断地用灵力将他们沁炼融合炼制成凝珠状的丹丸。
灵水在其中只发挥中和存储药效的作用，非作为丹方。
除非炼制一些特别的丹药，需要一些特定的灵水之外，炼制普通丹药，只需灵力充沛的灵水即可。
当然灵力越纯粹越好。
沁丹时，最重要的是灵药精华的提炼，以及沁炼成丹时灵力的操控。
灵草提纯时，对修士的提炼技术要求甚高，需要剔除所有杂质只取精华，不小心过度提炼，就会损耗药效。杂质剔除不干净，则无法沁丹成功。
沁炼成丹时，灵力掌控要求十分微妙，每种丹药沁成，都有其相应的沁炼顺序，以及施以什么样的力道，需要沁丹之人自行摸索，掌握技巧。
事实上，虽说这沁丹之术是非火灵根弟子的福音，但与普通的炼丹术相比，沁丹的难度更大。
比如说炼制辟谷丹。
普通的炼丹术是将青余草、赤藤、黄菽果依次投入炼丹炉中，然后用灵力催动将他们剔除杂质，最后融合炼制成丹，整个过程都是在炼丹炉中进行的。
而沁丹却大大不同。
首先，要将这三种灵草提炼成精华。
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