“什么，半小时？”
秦雪清瞪大了双眼，十分钟她还是勉强的，刚才看上去没什么，其实都是装的，她有点挺不住了。
“实话告诉你吧，半小时最基本的，要是想放弃，现在跟我说，我就当你没说过。”
林晨故意道。
“不放弃。”
秦雪清努了努嘴，显得特别可爱。
“行了，收，从明天开始，你每天增加五分钟，慢慢地增到半小时，循序渐进，我怕你一下子弄半小时，估计第二天就站不起来了。”
林晨道。
“那还差不多。”
秦雪清点了点头。
“接下来，我教你三招，第一招过肩摔原本过肩摔不太适合女孩子，毕竟需要力量，但你的力量增强过，是比一个正常成年男子的力量还要大，倒是可以练一下。”
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