然后叫了几份牛排过来狼吞虎咽的吃了，再将浴缸里面放上足够的水，
而水温则必须保持在53度左右，
这个温度是方林岩最喜欢的，既能让他感觉到滚烫，又不至于烫伤皮肤。
同时这样的水温则是能让体表的毛细血管流速加快，加速带走肌肉里面残留的乳酸，冲走附着在血管壁当中的有害废物。
从浴缸里面爬起来了以后，方林岩浑身上下的皮肤都红彤彤的，看起来简直都有些像是刚被煮熟的大虾一样。
此时外面已经有两名专门从泰国请来的顶级按摩师傅，
两人看起来又黑又瘦，其实却已经从业超过三十年，甚至被泰王聘请过去服务过。
他们娴熟的在方林岩的身上涂抹上精油，然后有力的手指顺着肌肉纤维迅速的滑动，
仿佛能将骨头和肌肉当中的疲乏都挤压出来似的。
紧接着又是一套独特的推拉蹬踩摇手法，让被按摩者的关节得到活动，肌肉得以舒缓，身体的柔韧性也得以增加。
按摩结束了以后，方林岩站起身来长长吐出一口气，然后感觉浑身上下的精力都蓬勃旺盛，充斥在了四肢百骸当中。
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